-
Green Tea: ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੀਨ ਟੀ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Lifestyle2 hours ago -
Sugar Cravings: ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਿਠਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ,ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਫਲ
ਮਿਠਾਈ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਿਠਾਈਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Lifestyle2 hours ago -
Health Tips: ਚਾਹ 'ਚ ਮਿਲਾਓ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਨਮਕ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ
ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਭਾਰਤ ਦੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾ ਤਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਮਾਂ। ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ ਲੋਕ ਸਵੇਰੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਦੁਪਹਿਰ, ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਪ੍ਰਚਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਹ...
Lifestyle8 hours ago -
Papaya Side Effects: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਪੀਤਾ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ 5 ਨੁਕਸਾਨ
ਪਪੀਤਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਣ 'ਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ, ਫਾਈਬਰ, ਫੋਲੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਤੱਤ ਪਾ...
Lifestyle8 hours ago -
Seeds Water Benefits : ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ ਮੋਟਾਪਾ
ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
Lifestyle8 hours ago -
Rose Water Cubes: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਵੇਗਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗਲੋਅ
ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਸਸਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੁਲਾਬ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Lifestyle11 hours ago -
Falooda: ਮੁਗਲਾਂ ਨਾਲ ਭਾਰਤ ਪਹੁੰਚਿਆ ਸੀ 'ਫਾਲੂਦਾ', ਜਾਣੋ ਪਰਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਭਾਰਤ ਤੱਕ ਦਾ ਸਫਰ
ਭਾਰਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਦੀ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਥੋਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।
Lifestyle18 hours ago -
Lung Cancer : ਨਾਨ-ਸਮੋਕਰਜ਼ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 80 ਫੀਸਦੀ ਮਰੀਜ਼ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਲੋਕ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਨਾ ਪੀਣ...
Lifestyle1 day ago -
Papaya Seed Benefits : ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਇਸਤੇਮਾਲ
Papaya Seed Benefits : ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵਿਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Lifestyle1 day ago -
Muskmelon Seeds : ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹਨ ਖਰਬੂਜੇ ਦੇ ਬੀਜ, ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕਈ ਲੋਕ ਘਰ 'ਚ ਖਰਬੂਜਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਰਬੂਜੇ ਦਾ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੀਜ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਜ਼ਾਨੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਚੋਂ ਹੋ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਇਸ ਦੀ...
Lifestyle1 day ago -
Yellow Nail Syndrome : ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੀ ਨਹੁੰ ਪੀਲੇ ਹਨ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਸੰਕੇਤ
Yellow Nail Syndrome : ਯੈਲੋ ਨੇਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਰੋਗ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯੈਲੋ ਨੇਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਲਮੋਨਰੀ ਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜ਼ਿਆਦ...
Lifestyle1 day ago -
Health Tips: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱ...
Lifestyle1 day ago -
Fruits For Diabetes: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹਨ ਇਹ 5 ਮੌਨਸੂਨੀ ਫਲ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਖ਼ੁਰਾਕ 'ਚ ਕਰੋ ਸ਼ਾਮਿਲ
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਾਸ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ...
Lifestyle1 day ago -
World No Tobacco Day : ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚੁਣੋ ਜ਼ਹਿਰ ਨਹੀਂ! ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਲਾਇਲਾਜ ਰੋਗ
ਨਸ਼ੇ ਪੰਜਾਬ ਨੂੰ ਘੁਣ ਵਾਂਗ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੀਜੀਆਈ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ 30 ਲੱਖ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਬਾਦੀ ਦਾ 15 ਫ਼ੀਸਦੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਨਸ਼ਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਚ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਤੰਤੂ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ...
Lifestyle1 day ago -
Metabolism: 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਖਾਸ ਟਿਪਸ, ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ ਐਨਰਜੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ 40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਲਦੀ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਧਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
Lifestyle1 day ago -
Hyperhidrosis Signs: ਹੱਦ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆ ਰਿਹੈ ਪਸੀਨਾ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਖ਼ਤਰਾ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਮੌਸਮ 'ਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
Lifestyle1 day ago -
Summer Health Tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 10 ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ, ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹੋਵੇਗਾ ਬਚਾਅ
ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਹੀਟ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Lifestyle2 days ago -
ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਬਚਾਅ
ਰਿਕਟਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਸੋਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਰਿਕਟਸ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ...
Lifestyle3 days ago -
Thyroid Remedy: ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ ਹੈ ਇਹ ਚਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ
ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲਪੇਟ 'ਚ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੇ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਇਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਆਕਾਰ ਤਿਤਲੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਨਾ...
Lifestyle3 days ago -
ਰੈਗੂਲਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਧ ਦਰਦ ਸਹਿਣ ’ਚ ਸਮਰੱਥ, ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੋਇਆ ਖ਼ੁਲਾਸਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਇਹ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ।
Lifestyle3 days ago