ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ 'ਬਾਂਦਰ ਕੀ ਜਾਣੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਵਾਦ!' ਉਦੋਂ ਇਹ ਤਾਂ ਕਬੂਲ ਕਰਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਕਿਸੇ ਮਸਾਲੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਗੱਲ ਜਾਣੇ ਕਿਉਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਜ...

ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਫਿਰ ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚਾਹ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਊਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉੱਥੇ ਹੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ 'ਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਕੇ ਵਜ਼ਨ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ...

ਸਮੋਕਿੰਗ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੇ ਰਿਪੋਰਟਸ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨੈਸ਼ਨਲ ਬਿਊਰੋ...

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਰਿਜ਼ਵੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੈ। ਇਹ ਭਲੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧੀ ਹੈ। ਕੋਲੇਸਟ੍ਰਾਲ ਵਧਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਅਕਸਰ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦਾ ਤੌਰ ਤਰੀਕਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਹਾਲੀਆ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀਆ...

ਚਿਲਗੋਜ਼ਾ ਯਾਨੀ ਪਾਈਨ ਨਟਸ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦੇਣ 'ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਠੰਢ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਚਿਲਗੋਜ਼ੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਗੋਡੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਦੀ ਸੱਟ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਠੰਢ 'ਚ ਖਾਸੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 40 ਦੀ ਉਮਰ ਪਾਰ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨ...

ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਰਾਤ 'ਚ ਸੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਆਮ ਜਾਂਚ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਈਜਾਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਡਮਿਲ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਥਕਾਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਚੀਨੀ...

ਖੋਜੀਆਂ ਨੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ਼ 10 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤ...

ਸਲਿਪ ਡਿਸਕ ਦੇ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ਿਓਥਰੈਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।

ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖ਼ੂਨ 'ਚ ਬੈਡ ਕਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨਹੀਂ ਵਧਣ ਦਿੰਦਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਲਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧ...

ਗਾਜਰ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਅਨਮੋਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਦਿਲ ਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਸਹੀ ਹੋਵੇ, ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ 'ਚ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਗਾਜਰ ਦਿਲ ਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗੁਰੂ ਨਾਨਕ ਦੇਵ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ (ਜੀਐੱਨਡੀਯੂ) ਦੇ ਐਮਰਜਿੰਗ ਲਾਈਫ ਸਾਇੰਸ ਵਿਭਾਗ ਨੇ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਰਿਸਰਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਛੇ ਘੰਟੇ ਤਕ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੀ ਇਕ ਔਰਤ ਦਾ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਲੱਗ ਪਿਆ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਾ ਦੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਕਿਆ ਪੇਸ਼ ਆਇਆ 34 ਸਾਲ ਦੀ ਆਡਰੀ ਸ਼ੋਮੈਨ ਨਾਲ। ਬਾਰਸੀਲੋਨਾ 'ਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਆਡਰੀ ਹਾਲੀਆ ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਪਤੀ ਰੋਹਨ ਨਾਲ ਸਪੇਨ ਦੇ ਪਹਾੜੀ...

2018 'ਚ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 15.86 ਲੱਖ ਮਰੀਜ਼ ਸਨ। ਕੇਂਦਰੀ ਸਿਹਤ ਮੰਤਰੀ ਹਰਸ਼ਵਰਧਨ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਲੋਕ ਸਭਾ 'ਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੈਲਥ ਕੇਅਰ ਸਿਸਟਮ 'ਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ, ...

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਸਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿਚ 1975 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2.8 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਰ ਸਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ 'ਚ ਮੌਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਵੱਧ ਰਹੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਕੰਟਰੋਲ 'ਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ,।ਜਿਸ 'ਚ ਕੇਵਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਹੀ ਮਾੜੀ ਹਾਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਵੀ ਘਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਤ ਕੇਸਾਂ 'ਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਆਮ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।