ਮਿੰਗਲ ਨਹੀਂ, ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੰਗਾ...ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਬਿਹਤਰ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਰਟਰ ਤੇ ਦੱਸੇ ਇੱਕਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਤੇ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ 'ਘਰ ਵਸਾਉਣ' ਅਤੇ 'ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ' ਲੱਭਣ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 30 ਜਾਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋਕ ਹਮਦਰਦੀ ਜਾਂ ਕਮੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਖੋਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੀ ਕਹਾਣੀ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ 'ਸਿੰਗਲ' ਰਹਿਣਾ ਕੋਈ ਮਜਬੂਰੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿੰਗਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਚਾਰ ਵੱਡੇ ਫਾਇਦੇ:

1. ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਬੱਝੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਊਰਜਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਰਟਨਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਿੰਗਲ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ 'ਸਪੋਰਟ ਸਿਸਟਮ' ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਫਿਟਨੈੱਸ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ

ਸਾਲ 2015 ਦੀ ਇੱਕ ਚਰਚਿਤ ਸਟੱਡੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ 'BMI' (Body Mass Index) ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 'ਸੈਟਲ' ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਉਤਾਰ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ।

3. ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਏਟਿਵਿਟੀ

ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ (Creativity) ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸਿੰਗਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ 'ਨਿੱਜੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ' ਹੈ। ਕਰੀਅਰ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰ ਬਦਲਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਤੇ ਘੁੰਮਣ ਜਾਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

4. ਬਿਹਤਰ ਆਰਥਿਕ ਕੰਟਰੋਲ

ਅੰਕੜੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿੰਗਲ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਬੋਝ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਬੱਚਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਕੰਟਰੋਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਬਿਜ਼ਨੈਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।