ਆਪਣਿਆਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ 'ਸਲੀਪਓਵਰ', ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਮੁੜ ਵਧ ਰਿਹੈ ਇਹ ਕ੍ਰੇਜ਼

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਉਹ ਦਿਨ ਯਾਦ ਹਨ ਜਦੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਘਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰੁਕਣਾ, ਦੇਰ ਰਾਤ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਵਜ੍ਹਾ ਹੱਸਣਾ ਅਤੇ ਢੇਰ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ? ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦੇ ਬੋਝ ਨੇ ਸਾਥੋਂ ਉਹ ਮਸਤੀ ਖੋਹ ਲਈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਲ 2026 ਵਿੱਚ ਇਹ ਟ੍ਰੈਂਡ (Sleepover Trend) ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਜ਼ੋਰਾਂ-ਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਪਰਤ ਆਇਆ ਹੈ। ਹੁਣ 30 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਇਕੱਲੇਪਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾਉਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ 'ਸਲੀਪਓਵਰ' ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।

1. ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਭਰੀ ਡਿਜੀਟਲ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹਿਜ਼ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਕਾਰਵਾਈ ਬਣ ਕੇ ਰਹਿ ਗਿਆ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਸਲੀਪਓਵਰ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਰਦਾਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਘਰ ਸੌਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਕੂਨ ਭਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲੰਚ ਜਾਂ ਡਿਨਰ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।

2. ਦਿਖਾਵੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਕੂਨ ਦੇ ਪਲ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਸ਼ੀਲਾ ਲਿਮਿੰਗ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ 'ਹੈਂਗਿੰਗ ਆਊਟ' ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੋਸਤੀ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦਿਖਾਵਟੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਲੀਪਓਵਰ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਾਥ ਇੱਕ 'ਟੌਨਿਕ' ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਕੇ ਖ਼ਾਮੋਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ 3 ਵਜੇ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਸ਼ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

3. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ 'ਬੱਚੇ' ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਐਮਿਲੀ ਕਰੌਸਬੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਕਤ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਬਚਪਨ ਨਾਲ ਫਿਰ ਤੋਂ ਜੋੜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁਖਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਨੂੰ 'ਇਮੋਸ਼ਨਲ ਸਕਿਓਰਿਟੀ' ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

4. ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਚਲਣ

ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੁਣ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਦਾ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ:

ਲੰਡਨ ਦੇ 'ਰੌਇਲ ਲੈਨਕੈਸਟਰ' ਵਰਗੇ ਪੰਜ ਸਿਤਾਰਾ ਹੋਟਲ 50,000 ਰੁਪਏ ਤੱਕ ਦੇ ਸਲੀਪਓਵਰ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

ਭਾਰਤ ਦੇ ਵੱਡੇ ਮਹਾਨਗਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੁੰਬਈ, ਦਿੱਲੀ, ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਅਤੇ ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ 'ਇਕੱਲੇਪਨ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ' ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਫ੍ਰੈਂਡਸ ਗਰੁੱਪ ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਗਠਿਤ ਰੂਪ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।