ਤਨਖਾਹ 15% ਵਾਧੇ ਜਿੰਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ Hybrid Work, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਇਹ ਫਾਇਦਾ

ਮੈਲਬੌਰਨ, ਦ ਕਨਵਰਸੇਸ਼ਨ। ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ (Work From Home) ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾਪਣ, ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਕਾਰਜ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਵਿਆਪਕ ਚਰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅਸਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ 16,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਕਾਮਿਆਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਡਾਟਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਕਿ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (Remote Work Mode for Women) ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆਈ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਮਿਲਿਆ ਡਾਟਾ

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਡਾਟਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਸ ਨੇ 16,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ। ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ (2020 ਅਤੇ 2021) ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ - ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਵੀ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।

ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਕੰਮਕਾਜ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ

ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਉਦੋਂ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ (ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਦਿਨ) ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬਿਤਾਉਂਦੀਆਂ ਸਨ।

ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਿਵਸਥਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਲੈ ਗਈ।

ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਘਰੇਲੂ ਆਮਦਨ ਵਿੱਚ 15% ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਨ।

ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਕਾਰਜ ਵਿਵਸਥਾਵਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕਤਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਕਾਮਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ

ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਕਾਮੇ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸੀਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾੜੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਫ਼ਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਕਾਮੇ ਸਫ਼ਰ ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।