ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇਹ 4 ਗਲਤੀਆਂ? ਅੱਜ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਲਓ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ ਚਿਹਰਾ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਕਿਨਕੇਅਰ (Skin care) ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਆਈ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਰ ਦਿਨ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ, ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਰੂਟੀਨ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਰੁਝਾਨ (Trends) ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ?

ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਨਹੀਂ। ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਕੁਝ ਵੀ ਮੰਨਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 4 ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਟ੍ਰੈਂਡ ਫਾਲੋ ਕਰਨਾ

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਜਾਦੂਈ ਨਤੀਜੇ ਅਕਸਰ ਫਿਲਟਰ, ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਪੇਡ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਸੈਲੀਬ੍ਰਿਟੀ ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਂਸਰ ਦਾ ਰੂਟੀਨ ਸਿੱਧਾ ਅਪਣਾਉਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਕਿਨ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਕਆਊਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਨਾਂ ਰਿਸਰਚ ਜਾਂ ਡਰਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਟ੍ਰੈਂਡ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

2. ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪੂਰੀ ਨਾ ਕਰਨਾ

ਐਕਨੇ (Acne), ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਕੋਰਸ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਵਿਚਾਲੇ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਫੰਗਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਲਈ ਰੈਜ਼ਿਸਟੈਂਸ (Resistance) ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪੂਰੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

3. ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਸਕਿਨ ਪ੍ਰੋਬਲਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ

ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲਾ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਹਲਕੀ ਖੁਜਲੀ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਮੁਹਾਸਾ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦਾਗ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

4. ਆਪਣੀ ਸਕਿਨ ਟਾਈਪ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਤੈਲੀਆ (Oily) ਹੈ, ਖੁਸ਼ਕ (Dry) ਹੈ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ (Sensitive) ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਂਬੀਨੇਸ਼ਨ (Combination)? ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਚੁਣਨਾ ਪੈਸੇ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਇਲ-ਕੰਟਰੋਲ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਅਤੇ ਤੈਲੀਆ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਹੈਵੀ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਮਰ, ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕਿਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।