Brain Stroke: ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੇ ਬਚਾਅ

Brain Stroke : ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜਕਲ ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਡਾ: ਸਾਰਿਕਾ ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਨੇ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਸਬੰਧੀ ਕਈ ਅਹਿਮ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ |

ਡਾ: ਸਾਰਿਕਾ ਸ੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਕੇਮਿਕ ਅਤੇ ਹੈਮਰੇਜਿਕ। ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਧਮਣੀ ਰੋਗ, ਮੋਟਾਪਾ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਵਧਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਆਦਿ।

ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੱਥ-ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹਾਲਤ, ਭਾਸ਼ਾ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆਉਣਾ, ਉਲਟੀਆਂ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ

ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਬ੍ਰੇਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼, ਮਲਟੀਗ੍ਰੇਨ ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਜਰਾ, ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਦਾਲ, ਬਦਾਮ, ਅਖਰੋਟ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ, ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਰੀਆਂ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਬੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੇਬ, ਪਪੀਤਾ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਭੁੰਨਿਆ ਅਦਰਕ, ਲਸਣ, ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਫੂਡ ਪੀਜ਼ਾ, ਕੇਕ, ਪੇਸਟਰੀ, ਕਰੀਮ, ਰੈੱਡ ਮੀਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ, ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਆਟਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।