Piles Home Remedies : ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ, ਜਲਦ ਦਿਸੇਗਾ ਅਸਰ

Piles Home Remedies : ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਬਵਾਸੀਰ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਾਇਲਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗਾਂ 'ਚ ਸੀਰੀਅਸ ਕੰਡੀਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੈਕਟਮ ਤੇ ਐਨਲ ਏਰੀਆ 'ਚ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਕਲੀਫ ਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਵਾਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਪ੍ਰੋਸੈੱਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ 'ਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ 'ਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਡਾਈਟ

ਡਾਈਜੈਸ਼ਨ ਵਧਾਉਣ ਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਤੇ ਫਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ

ਸਟੂਲ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿਟਜ਼ ਬਾਥ

ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਕ ਖਾਲੀ ਟੱਬ 'ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਗਰਮ ਸਿਟਜ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦ ਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ

ਕੌਟਨ ਪੈਡ ਜਾਂ ਬੌਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ ਲਗਾਓ। ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ 'ਚ ਅਸਟਰਿੰਜੈਂਟ (Anit Bruising) ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇਹ ਸੋਜ ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ

ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਨਲ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ।

ਐਪਸਮ ਸਾਲਟ ਬਾਥ

ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ 'ਚ ਐਪਸਮ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤਕ ਇਸ 'ਚ ਬੈਠੋ। Epsom ਲੂਣ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਠੰਢਾ ਸੇਕ

ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਠੰਢਾ ਸੇਕ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ।

ਕ੍ਰੀਮ ਤੇ ਮੱਲ੍ਹਮ

ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾਊਂਟਰ ਬਵਾਸੀਰ ਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਮੱਲ੍ਹਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ ਜਾਂ ਵਿਚ ਹੇਜ਼ਲ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਫ਼ਾਈ ਰੱਖੋ

ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਸਟੂਲ ਪਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀਆਂ ਵਾਈਪਸ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਸਾਬਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਟੂਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਕਟਿਵ ਰਹੋ। ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਸੈਰ ਕਰੋ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।