ਸਿਰਫ਼ ਜਗ੍ਹਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖ਼ੁਸ਼ੀਆਂ ਵੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਘਰ ਦਾ ਖਿਲਰਿਆ ਸਾਮਾਨ; ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੇਤਰਤੀਬ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਸਾਮਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਘੇਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਿਲਾਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਲਵ ਲਾਈਫ (ਪ੍ਰੇਮ ਜੀਵਨ) ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਾਮੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨੋਇਡਾ ਦੇ ਯਥਾਰਥ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਸਾਮੰਤ ਦਰਸ਼ੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਘਰ ਦਾ ਇਹ ਖਿਲਰਿਆ ਸਾਮਾਨ ਸਾਡੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਖ਼ਤਰੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਜਿਹੀ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. ਦਿਮਾਗੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਵਧਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਿਲਰੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਪਲ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਨਾ ਤਾਂ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਬਚਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਊਰਜਾ (Energy)। ਰੋਮਾਂਸ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਖ਼ੁਸ਼ਨੁਮਾ ਮਾਹੌਲ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਰੋਜ਼-ਰੋਜ਼ ਦੀ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਝਗੜੇ

"ਇਹ ਕਮਰਾ ਕਿਸਨੇ ਗੰਦਾ ਕੀਤਾ?" ਜਾਂ "ਸਾਮਾਨ ਸਮੇਟਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੀ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?" - ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਅਕਸਰ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤਿੱਖੀ ਬਹਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਝਗੜੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡੇ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੜਵਾਹਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

3. ਸਕੂਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਖੁੱਸ ਜਾਣਾ

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇਪਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਫ਼ੇ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਸਾਮਾਨ ਫੈਲਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੇ ਸਕੂਨ ਨਾਲ ਬੈਠ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਆਰਾਮ (Uncomfortable) ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਕਰੀਬ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

4. ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਖਿਲਰੇ ਹੋਏ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਅਤੇ ਅਫੜਾ-ਤਫੜੀ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਲਈ ਸਕੂਨ ਦਾ ਵਕਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਪਾਉਂਦੇ। ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਉਹ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਸਾਰਥਕ ਗੱਲਬਾਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

5. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਘਰ ਦਾ ਇਹ ਖਿਲਾਰਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਫੈਲਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਦਾ ਬੋਝ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਰਟਨਰਜ਼ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਚਾਰ (Communication) ਦੀ ਭਾਰੀ ਕਮੀ ਹੈ।