ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਕਰਦੈ ਜ਼ਿਦ? ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਡਾਕਟਰ ਨੇ- ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਦਿਓ'

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਵੀ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਡਾ. ਦੀਪਾ ਅਗਰਵਾਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਓਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ। ਇੱਕ ਸਾਲ ਦਾ ਬੱਚਾ ਰੁਟੀਨ ਟੀਕਾਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ, ਪਰ ਦੇਖਣ 'ਤੇ, ਉਸਦਾ ਰੰਗ ਕੁਝ ਫਿੱਕਾ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ।

ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਪਿਤਾ ਨੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ, "ਮੈਡਮ, ਅਸੀਂ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ?"

ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਸੀ: "ਬਿਲਕੁਲ, ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ!" ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ—ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਡਾ. ਦੀਪਾ ਅਗਰਵਾਲ ਨੇ ਇਸਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦੱਸੇ ਹਨ। ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਚਮਚ ਚਾਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਜੋਖਮ

ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਇਰਨ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਇਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਸੀ ਕਿ ਓਪੀਡੀ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਬੱਚਾ ਪੀਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਸੀ।

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬੱਚਾ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਹੋਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਬਾਲਗ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਾਪੇ ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਲਾਹ

ਡਾ. ਦੀਪਾ ਅਗਰਵਾਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ ਕਿ, "ਇੱਕ ਚਮਚ ਚਾਹ ਦਾ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਹ ਦੇਖ ਕੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੱਚੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਬੱਚੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਕਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਕਾਇਮ ਕਰੋ।