ਪਿਸ਼ਾਬ 'ਚ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਡਨੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ, ਤੁਰੰਤ ਭੱਜੋ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਸਾਡੀ ਖਰਾਬ ਡਾਈਟ ਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਕਿਡਨੀ 'ਤੇ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਕਿਡਨੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਟੌਕਸਿਨਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਡਨੀ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ (Kidney Damage) ਤਾਂ ਸਰੀਰ 'ਚ ਟੌਕਸਿਨਸ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਇਹ ਲੱਛਣ (Kidney Damage Symptoms in Urine) ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਯੂਰਿਨ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ

ਸਧਾਰਨ ਯੂਰਿਨ ਦਾ ਰੰਗ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਯੂਰਿਨ ਦਾ ਰੰਗ ਗਹਿਰਾ ਪੀਲਾ, ਲਾਲ, ਭੂਰਾ ਜਾਂ ਕੋਲਾ ਵਰਗਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

- ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਯੂਰਿਨ - ਇਹ ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਖੂਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।

- ਝੱਗ ਵਾਲਾ ਯੂਰਿਨ - ਜੇਕਰ ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਝੱਗ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯੂਰਿਨ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਯੂਰਿਨ ਆਉਣਾ

- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯੂਰਿਨ ਆਉਣਾ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਯੂਰਿਨ ਪਾਸ ਕਰਨ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਨ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਜਾਂ ਯੂਰਿਨਰੀ ਟ੍ਰੈਕਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (UTI) ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

- ਘੱਟ ਯੂਰਿਨ ਆਉਣਾ - ਜੇਕਰ ਯੂਰਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਆਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲੀਅਰ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋਣਾ

ਯੂਰਿਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਲਨ ਹੋਣਾ ਯੂਰਿਨਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (UTI) ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਸਟੋਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਬਦਬੂ ਆਉਣਾ

ਸਧਾਰਨ ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਹਲਕੀ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਯੂਰਿਨ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਆਮ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਣਾ

ਕਿਡਨੀ ਖੂਨ ਤੋਂ ਟੌਕਸਿਨਸ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਯੂਰਿਨ 'ਚ ਲੀਕ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨਯੂਰੀਆ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ਯੂਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਪਾਅ

- ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ - ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਡਨੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

- ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਲਓ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕਿਡਨੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

- ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ ਲਓ - ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਕਿਡਨੀ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

- ਸਮੋਕਿੰਗ ਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ - ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।

- ਨਿਯਮਤ ਚੈਕਅਪ ਕਰਵਾਓ - ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੇ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਿਡਨੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।