ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ! ਕਿਤੇ ਤੁਹਾਡਾ AC ਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਨਾ ਖੋਹ ਲਵੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਮੀ ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦਿੱਤੀ ਵੱਡੀ ਚਿਤਾਵਨੀ
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੀ 'ਡਰਾਈ ਆਈ' ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧੂੜ, ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਲਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
Posted By alisha
Publish Date: Thu, 11 Dec 2025 04:16 PM (IST)
Updated Date: Thu, 11 Dec 2025 04:24 PM (IST)
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਲ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸਕਰੀਨ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਗੁਜ਼ਰਨ ਲੱਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ (AC) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਹੁਣ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। 'ਡਰਾਈ ਆਈ' (Dry Eye) ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸ ਬਾਰੇ I 7 ਹਸਪਤਾਲ ਲਾਜਪਤ ਨਗਰ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ਨ ਆਈ ਕਲੀਨਿਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਕੈਟੇਰੈਕਟ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨਾ ਸਰਜਨ ਡਾ. ਪਵਨ ਗੁਪਤਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅੱਗੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ਸੁਝਾਏ ਹਨ।
ਡਰਾਈ ਆਈ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਕਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ, ਲੈਪਟਾਪ ਜਾਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਝਪਕਣ ਦੀ ਦਰ (Blink Rate) ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਰੀਨ ਵੱਲ ਘੂਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਪਰਤ (Tear Film) ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉੱਡ ਜਾਂਦੀ (Evaporate) ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਜਲਨ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵੀ ਹੈ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਸਾਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੈ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਕਈ ਦਫ਼ਤਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
AC ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਨਮੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਨਮੀ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੀ ਹੈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ
ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਵੀ 'ਡਰਾਈ ਆਈ' ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧੂੜ, ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਲਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਮਿਲ ਕੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਕਿੱਤੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।