ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਕਰੀਬ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਕਿਉਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਸਾਰੀ ਥਕਾਵਟ? ਜਾਣੋ ਇਸ ਦਾ ਜਾਦੂਈ ਕਾਰਨ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਫਿਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਕੇ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਘਰ ਪਰਤਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਰੀ ਥਕਾਵਟ ਹਵਾ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ।

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 'ਪਿਆਰ' ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਖਰ ਉਹ ਕਿਹੜਾ ਜਾਦੂ ਹੈ ਜੋ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਕਰੀਬ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

'ਜਾਦੂ ਦੀ ਜੱਫੀ' ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਦਾ ਕਮਾਲ

ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ 'ਲਵ ਹਾਰਮੋਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ 'ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ' (Oxytocin) ਰਿਲੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਿਲੈਕਸ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੀ ਛੁੱਟੀ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਕੋਰਟੀਸੋਲ' (Cortisol) ਨਾਮਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਹਾਰਮੋਨ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਾਰਟਨਰ ਨਾਲ ਹਾਸਾ-ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਭਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਲੈਵਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਟ੍ਰੈਸ ਹਾਰਮੋਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਥਕਾਵਟ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਅਸਰ

ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ 'ਇਨਾਮ' (Reward) ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ 'ਡੋਪਾਮਾਈਨ' (Dopamine) ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਫੀਲ-ਗੁੱਡ ਕੈਮੀਕਲ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਡਿਸ਼ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪਾਰਟਨਰ ਦਾ ਸਾਥ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਮਾਗ ਫਿਰ ਤੋਂ ਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਦੋਂ ਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਿਲੈਕਸ ਹੋ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹਮੇਸ਼ਾ 'ਅਲਰਟ ਮੋਡ' 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਹੁਣ ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।