ਪਤੀ ਹੋ ਜਾਣ ਸਾਵਧਾਨ ! ਜੇ ਪਤਨੀ ਕਹੇ 'ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ', ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਹੈ ਵੱਡੀ ਗੜਬੜ; ਜਾਣੋ ਦਬੀ ਹੋਈ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ 6 ਸੰਕੇਤ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਣਬਣ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਿਪ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਬਹਿਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ "ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ"।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕਿਸੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੀਆਂ 6 ਗੱਲਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਕਿ ਉਸਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡੂੰਘੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਬੀ ਹੋਈ ਹੈ।

1. "ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਤੇ "ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ" ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ "ਕੀ ਹੋਇਆ?" ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ "ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਜਾਂ "ਸਭ ਠੀਕ ਹੈ" ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਮੰਨੋ, ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਮਝਾ ਕੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝੋਗੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਪਿੱਛੇ ਛਿਪਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗੂੜ੍ਹੀ ਚੁੱਪ ਛਾ ਜਾਣਾ

ਜਿਹੜੀ ਪਤਨੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਘਰ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਆਫ਼ਿਸ ਦੇ ਕਿੱਸੇ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਸੀ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਬਿਲਕੁਲ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ 'ਰੈੱਡ ਫਲੈਗ' ਹੈ। ਇਹ ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।

3. "ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਮੈਂ ਖ਼ੁਦ ਕਰ ਲਵਾਂਗੀ" ਵਾਲਾ ਰਵੱਈਆ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਵਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ," ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦੀ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਸਦਾ ਗੁੱਸਾ ਹੈ।

4. ਗੱਲ-ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਿਹਣੇ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕੱਢਣਾ

ਜੇ ਅਚਾਨਕ ਗੱਲਾਂ-ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਣ ਲੱਗੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਆਮ ਜਿਹੀ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਉਹ ਵਿਅੰਗ (Taunt) ਕੱਸਣ ਲੱਗਣ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗੁੱਸਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਪਾ ਰਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਭੜਾਸ ਕੱਢ ਰਹੀ ਹੈ।

5. ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਕਹੇ ਬਾਡੀ ਲੈਂਗੂਏਜ (Body Language) ਰਾਹੀਂ ਗੁੱਸਾ

ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੱਸਾ ਜ਼ੁਬਾਨ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ ਤੋਂ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ:

ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਬੰਦ ਕਰਨਾ।

ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਰਤਨ ਜਾਂ ਸਾਮਾਨ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਸਮੇਂ ਲੰਬੇ-ਲੰਬੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ।

ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋ ਜਾਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਹੀ ਨਹੀਂ।

6. ਨਜ਼ਰਾਂ ਨਾ ਮਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣਾ

ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇਪਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਪਛਾਣ ਹੈ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਚੁਰਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕੋਈ ਡੂੰਘੀ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚੀ ਹੈ।

ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬੈਠੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।