Malaria Prevention : ਇਹ ਹਨ ਮਲੇਰੀਆ ਰੋਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਉਪਾਅ

ਜੇਐੱਨਐੱਨ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : Easy 5 Ways To Prevent Malaria And Mosquito Related Diseases ਮਲੇਰੀਆ ਦਰਅਸਲ ਇਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪਰਜੀਵੀ ਪਲਾਜਮੋਡੀਅਮ ਤੋਂ ਫੈਲਣ ਵਾਲਾ ਰੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਵਾਹਕ ਮਾਦਾ ਐਨਾਫਿਲੀਜ਼ ਮੱਛਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਮਾਦਾ ਐਨਾਫਿਲੀਜ਼ ਮੱਛਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਫੈਲਣ ਨਾਲ ਮਲੇਰੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਾਪ੍ਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਕਾਫ਼ੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਇਸ 'ਚ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਜਾਨ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਐਲਾਸਮੋਡੀਅਮ ਨਾਮਕ ਪੈਰਾਸਾਈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ 'ਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਬਾਡੀ ਦੇ ਖੂਨ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਛਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਮ ਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੱਛਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਕੋਲ ਸਫਾਈ ਤੇ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ ਮਲੇਰੀਆ ਤੋਂ

1 ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲਈ ਮੱਛਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੋ ਖਿੜਕੀਆਂ 'ਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਜਾਲੀ ਲਗਵਾਓ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਫੁੱਲ ਪੈਂਟ ਤੇ ਫੁੱਲ ਸਲੀਵ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਤਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਿਆ ਰਹੇ ਤੇ ਮੱਛਰ ਨਾ ਕੱਟ ਸਕੇ।

2 ਮੌਨਸੂਨ ਜਾਂ ਗਰਮੀ 'ਚ ਖੁਦ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖ ਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਲੇਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਏਨਾ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਸਰੀਰ ਗਰਮੀ ਰਹਿੰਦੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ 'ਚ ਪਪੀਤਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਜੂਸ ਆਦਿ ਵੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

3 ਮੱਛਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੋਲ ਕੋਨੋ 'ਚ ਲੁਕੇ ਰਹਿੰੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮੱਛਰ ਮਰਨ ਵਾਲੀ ਸਪਰੇਅ ਜ਼ਰੂਰ ਪਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਮੱਛਰਾਂ ਵਾਲੀ ਰਿਫਿਲ ਦਾ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4 ਘਰ ਦੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਫਾਈ ਰੱਖੋ ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਿਉ। ਮੱਛਰ ਪਾਣੀ 'ਚ ਹੀ ਆਂਡੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਕੂਲਰ ਦੀ ਟੈਂਕੀ 'ਚ ਪਾਣੀ ਨਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਿਉ।

5 ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਚੇ ਕੂੜਾ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਹੋਵੇ ਉੱਥੇ ਨਾ ਜਾਓ। ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਾਰਕ 'ਚ ਨਾ ਜਾਓ।