ਦੋਸਤੀ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਤਲਬ? ਜੇਕਰ ਦਿਖਣ ਇਹ 6 ਲੱਛਣ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ 'ਆਪਸ਼ਨ' ਹੋ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਅਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਅਹਿਮੀਅਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜਿਸਦੇ ਅਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ 'ਟੇਕਨ ਫਾਰ ਗ੍ਰਾਂਟਿਡ' (Taken for Granted) ਲੈਣਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ- ਯਾਨੀ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਾਂ ਕਿਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਸੰਕੇਤਾਂ (Fake friendship signs) 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਗੌਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਟੇਕਨ ਫਾਰ ਗ੍ਰਾਂਟਿਡ' ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ।

1. ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ 'ਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨਾ

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕਾਲ ਜਾਂ ਮੈਸੇਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਹੋਵੇ, ਪੈਸੇ ਉਧਾਰ ਲੈਣੇ ਹੋਣ, ਜਾਂ ਬਸ ਆਪਣੀ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਸੁਣਾਉਣੀ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ 'ਮਤਲਬ' ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨਿਕਲਦੇ ਹੀ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ 'ਰੈੱਡ ਫਲੈਗ' (ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ) ਹੈ।

2. ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਦਰ ਨਾ ਹੋਣੀ

ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਮਿਲਣ ਦਾ ਪਲਾਨ ਬਣਾਇਆ, ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਤਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲੇਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਐਨ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਪਲਾਨ ਕੈਂਸਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਇੱਕ-ਦੋ ਵਾਰ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪਛਤਾਵਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

3. ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ 'ਵਨ-ਵੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ' ਹੋਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟਾਪਿਕ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖ਼ੁਸ਼ੀਆਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜਾਂ ਗੱਲ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਫੋਨ ਕੱਟਣ ਦਾ ਬਹਾਨਾ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਟਾਪਿਕ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਹਿਮੀਅਤ ਮਿਲਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

4. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੋਈ 'ਥੈਂਕ ਯੂ' ਨਾ ਹੋਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ 'ਤੇ ਸਰਪ੍ਰਾਈਜ਼ ਪਲਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਵਕਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਵੱਡੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੀ ਉਹ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਛਾਈ ਨੂੰ ਆਪਣੀ 'ਡਿਊਟੀ' ਮੰਨ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਟੇਕਨ ਫਾਰ ਗ੍ਰਾਂਟਿਡ' ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।

5. ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਪਹਿਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇ

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸੇਜ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ? ਜੇਕਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਗੱਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਮਿਲਣ ਦੇ ਪਲਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਝਗੜਾ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੀ ਹਰ ਵਾਰ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਬੋਝ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਹੈ।

6. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੀਲਿੰਗਸ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਣਾ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਗੱਲ ਜਾਂ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਲਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੀ ਗਲਤ ਠਹਿਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। "ਤੂੰ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦਾ/ਸੋਚਦੀ ਹੈਂ" ਜਾਂ "ਤੂੰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਬੁਰਾ ਮੰਨ ਜਾਂਦਾ/ਜਾਂਦੀ ਹੈਂ" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬੋਲ ਕੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਦੋਸਤ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਫੀਲਿੰਗਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਏਗਾ।

ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਦੋਸਤੀ ਤੋੜ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਲਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਵੱਈਆ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਦਾਇਰਾ ਤੈਅ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।