ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਖੰਘ? ਸਾਵਧਾਨ! ਇਹ ਗਲੇ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਪੇਟ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗੌਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਭਰ ਕੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਟਕ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ?

ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦਾ ਬਦਲਾਅ, ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਸਮਝ ਕੇ ਕਫ ਸਿਰਪ ਪੀਣ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਓ। ਗੈਸਟਰੋਏਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾ. ਜੋਸੇਫ ਸਾਲਹਬ ਨੇ ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਰੀਲ ਰਾਹੀਂ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੰਘ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਫਲੂ ਨਹੀਂ, ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਜ੍ਹਾ

ਡਾ. ਸਾਲਹਬ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ, ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਹ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੈਰੀੰਗੋਫੇਰੀਨਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ (LPR) ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਆ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਅਤੇ ਵਾਇਸ ਬਾਕਸ (Voice Box) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।

ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ?

ਡਾ. ਸਾਲਹਬ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਤੋਂ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੇਪਸਿਨ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪਾਚਕ ਰਸ) ਭੋਜਨ ਨਲੀ ਰਾਹੀਂ ਉੱਪਰ ਚੜ੍ਹ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਇਸ ਬਾਕਸ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਵਾਇਸ ਬਾਕਸ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੰਘ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਆਵਾਜ਼ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਗਲਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਦੀਆਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ।

ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਬਚਾਅ?

ਡਾ. ਸਾਲਹਬ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਗਲੇ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

View this post on Instagram

A post shared by Dr. Joseph Salhab (@thestomachdoc)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕੌਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣਾ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿੰਟ (ਪੁਦੀਨਾ) ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਸਿਡ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਦੇਰ ਰਾਤ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਨਾ ਖਾਓ।

ਜੇਕਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਦਲਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੰਘ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਡਾ. ਸਾਲਹਬ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਗੈਸਟਰੋਏਂਟਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਈ.ਐਨ.ਟੀ. (ENT) ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।