ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਖੁਲਾਸਾ! ਖੰਘ 'ਚ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਫਾਇਦੇਮੰਦ? ਪੜ੍ਹੋ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਬੇਝਿਜਕ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੇਲਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਹੈ? ਜੀ ਹਾਂ, ਡਾ. ਰਵੀ ਮਲਿਕ (ਸੀਨੀਅਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਬਾਲ ਰੋਗ ਮਾਹਿਰ, ਚੇਅਰਮੈਨ, ਰੈਡਿਕਸ ਹੈਲਥਕੇਅਰ, ਨਿਰਮਾਣ ਵਿਹਾਰ, ਦਿੱਲੀ) ਮੁਤਾਬਕ, ਇਸ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਰੱਤੀ ਭਰ ਵੀ ਸੱਚਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ ਖੰਘ

ਡਾਕਟਰ ਮਲਿਕ ਦਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ। ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਖੰਘ ਕਿਸੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ (ਲਾਗ) ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿੱਚ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।

ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ:

ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ: ਕੇਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਰਮ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਹੈ।

ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਨਰਜੀ (ਊਰਜਾ), ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਸੰਦ: ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬੜੇ ਚਾਅ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।

ਬੇਝਿਜਕ ਖਾਓ ਕੇਲਾ, ਨਹੀਂ ਹੈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ

ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੰਘ ਜਾਂ ਸਰਦੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕੇਲੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਾਬੰਦੀ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ 'ਤੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੇਝਿਜਕ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹੇ ਕਿ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕੇਲਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸੱਚਾਈ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਸਰਦੀ-ਖੰਘ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।