- ਸ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ
- ਈ-ਪੇਪਰ
- ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
ਸਾਵਧਾਨ! ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਦਲੋ ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਦੀ ਆਦਤ
ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਫਰਸ਼ ਚਮਕਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਲੇ ਕੱਢਣ ਵੱਲ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਘਰ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇਹਨਾਂ ਵੱਲ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
Posted By Sunita
Publish Date: Tue, 13 Jan 2026 11:34 AM (IST)
Updated Date: Tue, 13 Jan 2026 11:38 AM (IST)
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਫਰਸ਼ ਚਮਕਾਉਣ ਅਤੇ ਜਾਲੇ ਕੱਢਣ ਵੱਲ ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉੱਪਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਘਰ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇਹਨਾਂ ਵੱਲ ਘੱਟ ਹੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਗੰਦਗੀ ਹੱਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਘਰ ਦੀਆਂ ਉਹਨਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ, ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੰਦਗੀ ਲੁਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
1. ਕਿਚਨ ਸਪੰਜ ਅਤੇ ਡਿਸ਼ ਕਲੌਥ (ਭਾਂਡੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੱਪੜਾ)
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਦੀ ਥਾਂ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕਿਚਨ ਸਪੰਜ ਹੈ। ਸਪੰਜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਿੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਰੀਕ ਕਣ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਪਨਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਥਾਂ ਬਣਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਪੰਜ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।
2. ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਸਵਿੱਚ ਬੋਰਡ
ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਵਾਰ ਲਾਈਟ ਦੇ ਸਵਿੱਚਾਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਛੂਹੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਫਾਈ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੀਟਾਣੂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਡਿਸਇਨਫੈਕਟੈਂਟ ਵਾਈਪਸ ਜਾਂ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਹੈਂਡਲ ਅਤੇ ਸਵਿੱਚ ਬੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
3. ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਮੋਬਾਈਲ ਫ਼ੋਨ
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਰਿਮੋਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹੀ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਰੋਟੀ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹਨਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ੍ਹਕੇ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੀ ਪਰਤ ਜੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਉਪਕਰਨਾਂ ਲਈ ਕਲੀਨਰ ਜਾਂ 70% ਆਈਸੋਪ੍ਰੋਪਿਲ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਵਾਈਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂੰਝੋ।
4. ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ / ਚਾਪਿੰਗ ਬੋਰਡ
ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਦੀਆਂ ਦਰਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਚਾਪਿੰਗ ਬੋਰਡ ਲੱਕੜ ਦਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹੀ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਕੱਚਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 'ਕਰੌਸ-ਕੰਟਾਮੀਨੇਸ਼ਨ' ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਟਿੰਗ ਬੋਰਡ ਰੱਖੋ। ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।
5. ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਹੋਲਡਰ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਤਾਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਿਸ ਹੋਲਡਰ ਵਿੱਚ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੰਕ ਦੇ ਕੋਲ ਰੱਖੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਕਾਲੀ ਉੱਲੀ (fungus) ਜੰਮਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਹੋਲਡਰ ਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਹਵਾ ਦਾ ਆਉਣ-ਜਾਣ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ।
ਸਿੱਟਾ: ਸਫਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੇਵਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਚਮਕਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਹੈ। ਘਰ ਦੀਆਂ ਇਹਨਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।