ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ? ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਬੇਸ਼ੁਮਾਰ 'ਆਪਸ਼ਨ' ਘਟਾ ਰਹੇ ਹਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ
ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਸ਼ਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ FOMO (Fear of Missing Out) ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੁਝ ਛੁੱਟ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਕਿਸੇ 'ਲੌਂਗ-ਟਰਮ' ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੱਝ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
Posted By alisha
Publish Date: Wed, 11 Mar 2026 02:58 PM (IST)
Updated Date: Wed, 11 Mar 2026 03:09 PM (IST)
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਨਾਨੀ-ਦਾਦੀ ਦੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਸੀਮਤ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹੀ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਉੱਥੇ ਹੁਣ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਨੇ ਲੈ ਲਈ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਦਾਇਰਾ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਭਰਮਾਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ।
ਲੋਕ ਇਹ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਰਟਨਰ ਕੌਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਟਿਕਣਾ ਲਗਪਗ ਅਸੰਭਵ ਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਚੰਗਾ ਸਾਥੀ ਮਿਲਣ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ
ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਸ਼ਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਾਰਟਨਰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਲੋਕ ਪਛਤਾਵਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਆਪਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸੇ ਸੋਚ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਕੋਈ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਸੀ।
ਇੱਕ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਚ ਬੱਝ ਕੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਪਸ਼ਨ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ FOMO (Fear of Missing Out) ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੁਝ ਛੁੱਟ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਕਿਸੇ 'ਲੌਂਗ-ਟਰਮ' ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬੱਝ ਪਾਉਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਇਨਸਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ 'ਸੀਰੀਅਲ ਡੇਟਿੰਗ', ਧਿਆਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸਮਝੌਤਾ (Adjust) ਨਾ ਕਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਆਪਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਸ ਜਾਲ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚੀਏ
ਆਧੁਨਿਕ ਡੇਟਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰੋ ਨਾ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹੋਏ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰੋ।
ਫੋਕਸ ਬਣਾ ਕੇ ਰੱਖੋ : ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਸਹੀ ਸਾਥੀ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ 'ਤੇ ਹੀ ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਪਰਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਛੱਡੋ : ਇਸ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ 'ਪਰਫੈਕਟ' ਪਾਰਟਨਰ ਹੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਹਕੀਕਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ : ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਲਈ ਦਿਖਾਵੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਮਿਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਨਾ ਕਿ ਹੋਰ ਆਪਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ।