ਹੱਡੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੂਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਯਾਦਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਭੁੱਲਰ, ਪੰਜਾਬੀ ਜਾਗਰਣ, ਬਰਨਾਲਾ : ਪ੍ਰਦੀਪ ਮਲਟੀ ਸੁਪਰ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਡੀ ਆਰਥੋ ਐਮਐਸ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਦੀਪ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਬਰਨਾਲਾ ਹੱਡੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੂਲ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਰਿਕਟਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ’ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟ ਜਾਣਾ ਵੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ’ਚ ਸੂਜਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਚਲਣ-ਫਿਰਣ ’ਚ ਦਿੱਕਤ ਆਉਣਾ ਹੱਡੀ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਮੇਂ-ਸਿਰ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ’ਚ ਦਰਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦੈ : ਡਾ. ਕਰਨ ਆਰਥੋ ਐੱਮਐੱਸ ਡਾ. ਕਰਨ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ’ਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੱਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਹਿਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ। ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹੱਡੀਆਂ ’ਚ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਇਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ’ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਾਲੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਹ ਸਾਲਾਂ ’ਚ। ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ’ਚ ਨਾਟਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਕ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਸਰੀਰਕ ਰੋਗਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ : ਆਯੂਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ ਮਾਲਵਾ ਮਨੋਰੋਗ ਹਸਪਤਾਲ ਸੰਗਰੂਰ ਦੇ ਐੱਮਡੀ ਡਾ. ਆਯੂਸ਼ ਸ਼ਰਮਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਸਰੀਰਕ ਰੋਗਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਅਸਲ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੋਗ ਦਿਮਾਗ, ਸੋਚ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ, ਐਂਜ਼ਾਇਟੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਆਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ’ਚ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਡਰ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਘਾਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਨੀਂਦ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਕਿਸੇ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਇਕ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਲਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਹਿਯੋਗ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨਾਲ ਭ੍ਰਮ ਘਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।