ਅੱਖ ਦੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਫੜਕਣ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼: ਹੋ ਸਕਦੈ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਸੰਕੇਤ

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਫੜਕਣਾ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ 'ਬਿਨਾਈਨ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਬਲੇਫੇਰੋਸਪਾਜ਼ਮ' (BEB) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਣਾਂਗੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਪਲਕਾਂ ਅਚਾਨਕ ਫੜਕਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਜਾਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।

ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਥਕਾਵਟ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ, ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਖਾਂ ਫੜਕਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਨਾਈਨ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਬਲੇਫੇਰੋਸਪਾਜ਼ਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਵੇਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਫੜਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੋਜ ਨੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਫੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਫੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਾਰਕਿੰਸਨਜ਼ ਡਿਜ਼ੀਜ਼
• ਬ੍ਰੇਨ ਡੈਮੇਜ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ (Mental Health) ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ
• ਬੈੱਲਸ ਪਾਲਸੀ (Bell's palsy)
• ਹੇਮੀਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਪਾਜ਼ਮ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਫੜਕਣ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਸਮਾਈ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ:

ਸਿਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ

ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਣ

ਅਜਿਹੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਲੱਛਣ

• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਨ
• ਬਾਰ-ਬਾਰ ਅੱਖਾਂ ਝਪਕਣਾ
• ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ (Sensitivity to light)
• ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੁੱਕਾ ਹੋਣਾ (Dry Eyes)
• ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਖ ਫੜਕਣ 'ਤੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣਾ

ਜੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਫੜਕਣਾ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਹੋ ਜਾਵੇ

ਜੇਕਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਫੜਕਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਅੱਖ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪਲਕਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
• ਭਰਵੱਟੇ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਠਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਅੱਖ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਚਮੜੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਪਲਕਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਲਡ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਚਾਅ

• ਕੈਫੀਨ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਲਓ
• ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਕਰੋ
• ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ
• ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸਨਗਲਾਸ ਲਗਾਓ।