ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ? ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਤੋਂ ਜਾਣੋ ਦਿਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਅਚੂਕ ਨਿਯਮ

ਧਰਮ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਅੱਜ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਤ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਤ-ਰਾਤ ਭਰ ਰੀਲ ਸਕ੍ਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਸਰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਲਸ, ਊਰਜਾ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਤਾਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੇਵਲ ਖਰਾਬ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਖਰਾਬ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਜੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਭਗਤ ਨੇ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਆਖ਼ਰ ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਨੇ ਭਗਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੁਟੀਨ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀ ਨਿਯਮ ਦੱਸੇ ਹਨ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਨੇ ਕੀ ਰੁਟੀਨ ਦੱਸੀ?

ਮਹਾਰਾਜ ਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ, ਜਿਸ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਲੜਕੇ ਜਾਂ ਲੜਕੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਸੁਧਾਰਨੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰਹਮਚਰਿਆ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੋ ਲੋਕ ਬ੍ਰਹਮਚਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਸੰਗ ਹੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਭੈਣ ਵੱਲ ਗੰਦੀ ਨਿਗਾਹ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਹਾਰਾਜ ਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸਾਤਵਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ, ਘਰ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੀ ਭੋਜਨ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਫ਼ੌਰਨ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਅਭੱਖ (ਨਾ ਖਾਣ ਯੋਗ) ਭੋਜਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਲਤ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨਾ ਦੇਖੋ ਜੋ ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਾਧਾ ਨਾਮ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ। ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਧਾ ਨਾਮ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੇਗਾ ਉਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਸਲੀ ਸੁਖ ਕੀ ਹੈ।

ਪਾਪ ਹੀ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ - ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ

ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਾਪ ਹੀ ਅਸਲ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਮ ਜਾਪ ਨਾਲ ਪਾਪ ਕੱਟਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਨਾਮ ਜਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਪ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਭਗਵਾਨ ਸਭ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਖ ਦੇਣਗੇ।

इहि परलोक सकल सुख पावत, मेरी सौं, कृष्ण गुन संचु॥

ਅਰਥਾਤ- ਨਾਮ ਜਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਲੋਕ ਅਤੇ ਪਰਲੋਕ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਖਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੇਮਾਨੰਦ ਮਹਾਰਾਜ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਪਵਿੱਤਰ, ਆਚਰਣ ਪਵਿੱਤਰ ਅਤੇ ਸੰਜਮ ਪੂਰਵਕ ਨਾਮ ਜਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਕਲਿਆਣ ਹੋਣਾ ਤੈਅ ਹੈ। ਮਹਾਰਾਜ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪੰਕਤੀ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ,

पुरुष नपुंसक नारि वा जीव चराचर कोइ।सर्ब भाव भज कपट तजि मोहि परम प्रिय सोइ॥

ਅਰਥਾਤ- ਇਹ ਚੌਪਾਈ ਸ਼੍ਰੀ ਰਾਮਚਰਿਤ ਮਾਨਸ ਦੇ ਉੱਤਰਕਾਂਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ, ਚਾਹੇ ਪੁਰੁਸ਼ ਹੋਵੇ, ਨਪੁੰਸਕ ਹੋਵੇ, ਨਾਰੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਜੀਵ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਛਲ-ਕਪਟ ਛੱਡ ਕੇ ਸੱਚੀ ਸ਼ਰਧਾ ਦੇ ਨਾਲ ਭਜਨ-ਕੀਰਤਨ ਅਤੇ ਨਾਮ ਜਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਗੰਦੇ ਆਚਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਮ ਜਪ ਦਾ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?

ਮਹਾਰਾਜ ਜੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਾਮ ਜਪ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਦੇ ਆਚਰਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਚਾਹੇ ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਹੀ ਭਗਵਾਨ ਦਾ ਨਾਮ ਕਿਉਂ ਨਾ ਲੈ ਲੈਣ ਪਰਮ ਸੁਖ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ, ਗੰਦੇ ਆਚਰਣ ਛੱਡੋ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਾ ਕੇ ਰਾਧਾ ਨਾਮ ਦਾ ਅਸਲੀ ਸੁਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ।

ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਮ ਜਪ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਪਾਪਾਚਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਦਿਨਚਰਿਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਗੰਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਗੰਦੇ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਗੰਦੇ ਚਲਚਿੱਤਰਾਂ (ਵੀਡੀਓਜ਼/ਫ਼ਿਲਮਾਂ) ਨੂੰ ਨਾ ਦੇਖਣਾ, ਗੰਦੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਗੰਦੇ ਪੇਅ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ) ਨੂੰ ਨਾ ਪੀਣਾ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਭਗਵਤ ਆਨੰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।