ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰਦੇ ਹੀ ਪੈਰਾਂ 'ਚੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ? ਸਿਰਫ਼ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਦਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ 3 ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ, ਛੂ-ਮੰਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ Smell

ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਜਾ ਕੇ ਜੁੱਤੇ ਉਤਾਰਦੇ ਹੀ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਜੀਬ ਜਿਹੀ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਪੈਰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਜੁੱਤਿਆਂ ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਦਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਕਾਰਗਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਅਪਣਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

1. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡੇ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਛਿੜਕ ਕੇ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਝਾੜ ਦਿਓ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ ਟੀ-ਬੈਗ ਆਉਣਗੇ ਕੰਮ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਬਲੈਕ ਟੀ ਦੇ ਟੀ-ਬੈਗ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਟੀ-ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਲਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰਾਤ ਭਰ ਲਈ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਟੈਨਿਨ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਟੀ-ਬੈਗ ਜੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਕਰੋ ਫੁੱਟ ਬਾਥ

ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਪੈਰ ਧੋਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਟੱਬ ਜਾਂ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚੇ ਸੇਂਧਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਫੰਗਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਚਮੜੀ ਉਤਰਨਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਵੀ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਪਹਿਨੋ।

ਇੱਕੋ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਦਿਨ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਜੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਵਾਦਾਰ ਥਾਂ ’ਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।

ਪੈਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।

ਜੇਕਰ ਬਦਬੂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੰਗਸ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤਿਆਂ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।