ਫ਼ਿਲਮ ਲਈ ਘਟਾਇਆ ਵਜ਼ਨ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਹੋਏ ਪਰੇਸ਼ਾਨ... ਰਣਦੀਪ ਹੁੱਡਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਭੈਣ
"ਮੇਰਾ ਆਮ ਭਾਰ 80 ਤੋਂ 90 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਲਗਪਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ 60 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਿਹਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮੈਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਗਿਆ
Publish Date: Sun, 12 Jul 2026 01:37 PM (IST)
Updated Date: Sun, 12 Jul 2026 01:51 PM (IST)
ਦੀਪੇਸ਼ ਪਾਂਡੇ, ਮੁੰਬਈ : ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ ਅਭਿਨੇਤਾ ਰਣਦੀਪ ਹੁੱਡਾ ਨੇ 'ਮਰਡਰ 3', 'ਹਾਈਵੇ', 'ਕਿੱਕ', 'ਸਰਬਜੀਤ' ਅਤੇ 'ਜੱਟ' ਵਰਗੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀਰੋ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖਲਨਾਇਕ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਈਆਂ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੇ ਉਸਦੇ ਮਾਪਦੰਡ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਰਣਦੀਪ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਜ਼ਾਦ ਭਾਵਨਾ ਵਾਲਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਲਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਸੀ।"
ਕਿਰਦਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ "ਹੁਣ, ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕੌਣ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਕਿਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਤਰਜੀਹ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ; ਭੂਮਿਕਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈੱਟ 'ਤੇ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੂੰਜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਬੰਧ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁੜ ਨਾ ਸਕਾਂ।"
ਚਾਹੇ 'ਸਰਬਜੀਤ' ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ 'ਸਵਤੰਤਰ ਵੀਰ ਸਾਵਰਕਰ' ਲਈ ਰਣਦੀਪ ਨੇ ਇੰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਲਗਪਗ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਹੁਣ ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਰਣਦੀਪ ਦੱਸਦੇ ਹਨ, "ਸਰਬਜੀਤ ਸਿੰਘ ਦੀ ਬਾਇਓਪਿਕ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਸ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਪਿਆ। ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸੀ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵੀਰ ਸਾਵਰਕਰ ਦੀ ਬਾਇਓਪਿਕ ਬਣਾਈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਰਿਹਾ।"
ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਭੈਣ ਚਿੰਤਤ ਸੀ "ਮੇਰਾ ਆਮ ਭਾਰ 80 ਤੋਂ 90 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਚਕਾਰ ਸੀ ਪਰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਲਗਪਗ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ 60 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਰਿਹਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋਇਆ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮੈਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਹੋ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਿਆ।
ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੇਰੀ ਭੈਣ ਡਾ. ਅੰਜਲੀ ਹੁੱਡਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ, 'ਭਰਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਦਬਾਓ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਰਾਮ ਦਿਓ; ਇਸਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਖ ਨਾ ਦਿਓ।' ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਾਂਗਾ।"
ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਰਣਦੀਪ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੈ। ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦਾ ਸੀ; ਹੁਣ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੋਨਡ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਘੋੜ ਸਵਾਰੀ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੂਜੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਢਾਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।"
ਈਥਾ' ਬਾਰੇ ਰਣਦੀਪ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ ਰਣਦੀਪ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਸ਼ਰਧਾ ਕਪੂਰ ਅਭਿਨੀਤ ਫਿਲਮ *ਈਥਾ* ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਰਣਦੀਪ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਹਾਂ; ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਮੈਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ 'ਈਥਾ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।"