- ਸ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ
- ਈ-ਪੇਪਰ
- ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
54% ਦੋਸਤ ਸਿਰਫ਼ ਬੁਰਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹਨ ਨਾਲ, 67% ਮਜਬੂਰੀ ’ਚ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਨੇ ਦੋਸਤੀ! ਪੜ੍ਹੋ ਮਾਡਰਨ ਫ੍ਰੈਂਡਸ਼ਿਪ ਦੀ ਸੱਚਾਈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਕੰਟੈਕਟ ਲਿਸਟ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਫ੍ਰੈਂਡਸ ਲਿਸਟ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਦੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਨਾਮ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10-15 ਲੋਕ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ।
Posted By Anuradha Bains
Publish Date: Sun, 12 Jul 2026 12:01 PM (IST)
Updated Date: Sun, 12 Jul 2026 12:04 PM (IST)
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਕੰਟੈਕਟ ਲਿਸਟ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਫ੍ਰੈਂਡਸ ਲਿਸਟ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਦੇਖੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਨਾਮ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ ਪਰ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੋਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 10-15 ਲੋਕ ਹੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਗੇ।
ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ "ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ" ਅਤੇ "ਦੋਸਤੀ ਖ਼ਤਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ" ਵਰਗੀਆਂ ਸਰਚਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਲੋਕ ਹੁਣ ਲੰਬੀ ਫ੍ਰੈਂਡ ਲਿਸਟ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਬਲਕਿ ਉਹ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਲੋਕ ਹੁਣ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ।
ਮਜਬੂਰੀ ਬਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ 67% ਰਿਸ਼ਤੇ
ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਮੁਤਾਬਕ, ਕਰੀਬ 67% ਲੋਕ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨਿਭਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਪਣਾਪਣ ਜਾਂ ਲਗਾਅ ਨਹੀਂ ਬਚਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਹਨ, ਜੋ ਕਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਲ-ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ ਸਨ, ਆਫ਼ਿਸ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਰਹਿ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਸਨ। ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਇਆ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਸਮੀਅਤ ਬਣ ਕੇ ਰਹਿ ਗਏ ਹਨ।
ਇਸੇ ਸਰਵੇ ਵਿੱਚ 54% ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਦੋਸਤੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਕਰਨ, ਆਫ਼ਿਸ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ, ਫੈਮਿਲੀ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੁਰਾਈ 'ਤੇ ਹੀ ਟਿਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਪਛਤਾਵੇ ਵਿੱਚ ਆ ਕੇ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖਿੱਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
150 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਵਿਹਾਰਕ ਨਹੀਂ
ਇੱਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 150 ਸੋਸ਼ਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਭਰੋਸਾ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਰੱਖਣਾ ਵਿਹਾਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੁੜਾਅ ਘਟਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਟਿਕੀ ਦੋਸਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਹੁਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਬਿਹਤਰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਫੋਕਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਘੱਟ ਦੋਸਤ ਹੋਣ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਡੂੰਘਾ ਹੋਵੇ। ਇਹੀ ਹੁਣ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਅਸਲੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ।
ਭਾਰੂ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਚੁਗਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਾਲੀ ਦੋਸਤੀ
ਇੱਕ ਸਟੱਡੀ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਦੋ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਸੰਸਥਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਗੱਲ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨੇੜੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਂਝ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਕਰੀਬ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਅਧਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਅਤੇ ਚੁਗਲੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਮਾਂ ਬੀਤਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਕੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਸਟ੍ਰੈੱਸ ਹੀ ਹੱਥ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚੁਗਲੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਗੱਲ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣੀ ਦੋਸਤੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੀ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।