- ਸ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ
- ਈ-ਪੇਪਰ
- ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
ਨਵੇਂ ਪਾਰਟਨਰ 'ਚ ਵੀ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ? ਕਿਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ 'Groundhogging' ਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਤਾਂ ਨਹੀਂ !
ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ 'ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ'। ਅਸੀਂ ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਉਹ ਸਾਨੂੰ 'ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ' ਲੱਗਦਾ ਹੈ
Posted By alisha
Publish Date: Mon, 23 Feb 2026 12:00 PM (IST)
Updated Date: Mon, 23 Feb 2026 12:07 PM (IST)
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਆਏ ਦਿਨ ਕੋਈ ਨਾ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ 'ਗਰਾਊਂਡਹੌਗਿੰਗ' (Groundhogging) ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਟਾਕਸਿਕ (ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ) ਡੇਟਿੰਗ ਪੈਟਰਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਹੈ ਗਰਾਊਂਡਹੌਗਿੰਗ
'ਗਰਾਊਂਡਹੌਗਿੰਗ' ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਤੋਂ ਹੈ। ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਚੁਣਦਾ ਹੈ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹੀ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਾਂ 'ਰੇਡ ਫਲੈਗਸ' (ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ) ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਰਾਊਂਡਹੌਗਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਰਟਨਰ ਤਾਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਪੁਰਾਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਗਲਤੀ ਕਿਉਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ
ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ 'ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ'। ਅਸੀਂ ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜਾ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਉਹ ਸਾਨੂੰ 'ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ' ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਨਤੀਜਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।
ਇਹ ਟਾਕਸਿਕ ਕਿਉਂ ਹੈ
ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਰੁਕ ਜਾਣਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦੇ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ: ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਧੋਖੇ ਮਿਲਣ ਨਾਲ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਘਟਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਖ਼ਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਸੱਚੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮੌਕਾ ਗੁਆਉਣਾ: ਆਪਣੇ 'ਟਾਈਪ' ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿਹਤਰੀਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਸਨ।
ਇਸ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤੋੜੀਏ
ਖ਼ੁਦ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰੋ: ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਇਹ ਉਸਦੀਆਂ ਸੱਚੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਕਰਕੇ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕੰਫਰਟ ਜ਼ੋਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ: ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ 'ਟਾਈਪ' ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣ।