- ਸ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ
- ਈ-ਪੇਪਰ
- ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
- ਸ਼ਹਿਰ ਚੁਣੋ
- ਈ-ਪੇਪਰ
- ਵੈੱਬ ਸਟੋਰੀਜ਼
ਜਿਮ ਜਾਣ ਤੇ ਫਿੱਟ ਦਿਸਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ, ਬਚਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ 3 ਸਵਾਲ
ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਚੈੱਕਅਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕੀ ਹਨ ਇਹ ਸਵਾਲ।
Posted By Anuradha Bains
Publish Date: Sat, 26 Sep 2026 11:27 AM (IST)
Updated Date: Sat, 26 Sep 2026 11:29 AM (IST)
ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਡੈਸਕ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ। ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਲੈਵਲ ਦਾ ਵਧਣਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਵਧਣ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ।
ਇਸ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਇਹ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਚੈੱਕਅਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤਿੰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਕੀ ਹਨ ਇਹ ਸਵਾਲ।
ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਉਮਰਦਰਾਜ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਘੱਟ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਐਕਟੀਵਿਟੀ ਹੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਈ ਲੈਵਲ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਜਾਂ ਅਨਹੈਲਦੀ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਜਿਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੌਜਵਾਨ ਹੋ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਈਟ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਜਾਂ ਫੈਮਿਲੀ ਹਿਸਟਰੀ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਵਧਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿੱਟ ਦਿੱਸਣਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਲੈਵਲ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ 18 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ’ਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛੀਏ?
ਮੇਰਾ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਲੈਵਲ ਕਿੰਨਾ ਹੈ?
ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਸਾਡੀਆਂ ਆਰਟਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਪਲਾਗ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਿਪਿਡ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਪਰਸਨਲ ਟਾਰਗੇਟ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਮਾੜਾ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਸਾਡੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ’ਚ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਲਿਪਿਡ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਲੋਅ ਰਿਸਕ - 116 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ
ਮੋਡਰੇਟ ਰਿਸਕ - 100 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ
ਹਾਈ ਰਿਸਕ, ਜਿਵੇਂ- ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਜਾਂ ਕਿਡਨੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ - 70 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ
ਬਹੁਤ ਹਾਈ ਰਿਸਕ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ - 55 mg/dL ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਰੱਖਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਟਾਰਗੇਟ ਲੈਵਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹਾਂ? ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੀ ਆਪਸ਼ਨ ਹਨ?
ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਲੈਵਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਹੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਾਈ ਰਿਸਕ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਐਡਵਾਂਸਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
(ਡਾ. ਵਿਵੇਕਾ ਕੁਮਾਰ, ਚੇਅਰਮੈਨ, ਕਾਰਡੀਓਲਾਜੀ, ਮੈਕਸ ਹਾਰਟ ਐਂਡ ਵੈਸਕੁਲਰ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ)