ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਨਹਾਉਣਾ, ਜਾਣੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ?

By Neha diwan2023-05-23, 10:57 ISTpunjabijagran.com

ਕਾਰਨ

ਸਾਨੂੰ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੁਝ ਖਾਓ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਇਹ ਆਦਤ ਲਗਭਗ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਬਲੋਟਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦੈ

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਗਨੀ ਤੱਤ (ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ) ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ

ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਧੀਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਪਾਚਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ

ਇਸੇ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੱਗ ਸਹੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇੰਨੇ ਟਾਈਮ ਬਾਅਦ ਨਹਾਓ

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਠੰਡਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। 1 ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦੈ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੈਂਲਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਡਾਈਟ ਫਾਲੋ, ਇਕ ਦਿਨ 'ਚ ਮਿਲੇਗਾ ਫਾਇਦਾ