ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਉਂ ਦਰਦ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਸਿਰ

ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦੁਖਦਾ

ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਵੇਂ ਪਹਿਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਰੋਣ ਨੂੰ ਦਿਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਰੋਣਾ ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ ਪਾਣੀ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਾਈਨਸ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰੋਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਵੀ ਵਗਦੀ ਹੈ। ਰੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੱਕ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਟਰਿੱਗਰ

ਉੱਪਰ ਅਸੀਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੇ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਸਬੰਧ

ਸਾਡੇ ਹੰਝੂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਧਿਅਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰਸਾਇਣਕ ਬਦਲਾਅ

ਰੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਐਡਰੇਨਾਲਿਨ ਵਰਗੇ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਣ ਨਾਲ, ਸਾਡੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਹਿਚਕੀ ਆਉਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ

ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ,ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ, ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਓ।

ALL PHOTO CREDIT : social media