ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ! ਜਾਣੋ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭਾਰ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਪੀਐਮਐਸ

ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਭੁੱਖ ਲੱਗਣਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 28-30 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ 14ਵੇਂ ਜਾਂ 15ਵੇਂ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਅੰਡਾ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੋਣਾ

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਸਾ

ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਖੁਦ ਇੱਕ ਭੁੱਖ-ਉਤੇਜਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਇੱਕ ਭੁੱਖ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਵਧਣ ਕਾਰਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।