ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ 4 ਆਈਸ ਟੀ, ਦਿਨ ਭਰ ਰਹੇਗੀ ਠੰਢਕ

By Neha diwan2023-05-16, 15:33 ISTpunjabijagran.com

ਗਰਮੀ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪਾਰਾ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਤਰਸਯੋਗ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਕੜਕਦੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਕੜਕਦੀ ਗਰਮੀ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜਿਊਣਾ ਮੁਹਾਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ 'ਚ ਠੰਢਕ

ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਊਰਜਾਵਾਨ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਠੰਢਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋਕ ਠੰਢੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਆਈਸ ਟੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਅਨਾਨਾਸ ਆਈਸ ਚਾਹ

ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ਪਾਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ 'ਚ ਸਾਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਨਿੰਬੂ ਆਈਸ ਚਾਹ

ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਨਾਸ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਕਰੋ

ਤਰਬੂਜ ਆਈਸ ਚਾਹ

ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਤੇ ਫਿਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਣਾਓ। ਇਸ 'ਚ ਪਲਪ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਰਵਿਸ ਗਲਾਸ 'ਚ ਪਾਓ ਤੇ ਇਸ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਬਰਫ ਦੇ ਕਿਊਬ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਸਰਵ ਕਰੋ।

ਮੈਂਗੋ ਆਈਸ ਟੀ

ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਅੰਬ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮੀ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂਗੋ ਆਈਸ ਟੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਚਮਕ ਉੱਠੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਫੇਸ