ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ

By Neha diwan2024-10-23, 11:01 ISTpunjabijagran.com

ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੋਂ ਰਗੜਨ

ਸੂਤੀ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਰਗੜ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕਮੀ

ਨਮੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਸਾਟਿਨ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਸੌਂਵੋ

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰਬੜ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹਣ ਨਾਲ ਇਹ ਉਲਝਣ ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਰਾਤ ਭਰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਤੇਲ ਲਗਾਓ

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰੱਖੋ

ਹੇਅਰ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾ ਦੇਣ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਢਾਬਾ ਸਟਾਈਲ 'ਦਮ ਆਲੂ', ਜਾਣੋ ਟਿਪਸ