Benefits Of Music: ਖੋਜ ਦਾ ਦਾਅਵਾ, ਇਕੱਲੇਪਣ 'ਚ Sad Song ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਆਰਾਮ
By Neha diwan
2023-05-28, 11:27 IST
punjabijagran.com
Sad Song
ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਕੋਈ ਉਦਾਸ ਗੀਤ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਝੱਟ ਉਸ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਭਾਈ, ਕੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਕੀ ਉਦਾਸ ਹੈ।
Benefits Of Music
ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦੈ ਕਿ ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉਦਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਸਾਡਾ ਸਾਥ ਦੇ ਕੇ ਇਕੱਲੇਪਣ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਖੋਜ 'ਚ ਦਾਅਵਾ
ਹਾਲ ਹੀ 'ਚ ਹੋਈ ਇਕ ਖੋਜ 'ਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਕਦੇ ਵੀ ਉਦਾਸ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਸੰਗੀਤ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਸ ਅਹਿਸਾਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਮਨ 'ਚ ਬਣਦੇ ਹਨ ਦੋ ਸੰਕਲਪ
ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੀਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੈ
'ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂ ਵੀ ਹੈ। ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਉਦਾਸੀ, ਉਦਾਸੀ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੈ
ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸੰਗੀਤ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਨੁਮਾ ਸੰਗੀਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੈ ਤੇ ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਦਾਸ ਸੰਗੀਤ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਅਜਵੈਣ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰਸ
Read More