ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਬਚਾਅ

ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ

ਬਰਸਾਤ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡਿਆਂ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੀਂਹ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਚਿੱਕੜ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਡੇਂਗੂ ਮੱਛਰ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ

ਬਰਸਾਤ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਫੋੜੇ ਆਦਿ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹਨ, ਜੋ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਰੋਕਥਾਮ ਕੀ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਬਾਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਿੱਲੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ।

ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਬਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਆਮ ਹਨ।

ਰੋਕਥਾਮ ਕੀ ਹੈ

ਮੌਨਸੂਨ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਪਚ ਸਕੇ।

ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਡੇਂਗੂ

ਬਰਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਭਾਰੀ ਬਾਰਿਸ਼ ਕਾਰਨ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮੀਂਹ ਦਾ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਮੱਛਰ ਫੈਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡੇਂਗੂ, ਮਲੇਰੀਆ ਅਤੇ ਚਿਕਨਗੁਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮੀਂਹ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਸਫ਼ਾਈ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ। ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

image credit- google, freepic, social media