ਜੇ ਸਕਿਨ 'ਤੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਗੁਲਾਬੀ ਚਮਕ ਤਾਂ ਪੀਓ ਇਹ ਜੂਸ

By Neha diwan2024-04-25, 16:32 ISTpunjabijagran.com

ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ 'ਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਗੁਲਾਬੀ ਚਮਕ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ

ਅਨਾਰ ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਨਾਰ-ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ

ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਨਾਰ-ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ

ਦੋ ਅਨਾਰ,5 ਤੋਂ 7 ਤਾਜ਼ੀ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ,ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ,ਕਾਲਾ ਲੂਣ, ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ,ਅੱਧੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ

ਵਿਧੀ ਸਟੈਪ 1

ਅਨਾਰ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਲਓ ਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋ ਲਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਬਣਨ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ।

ਸਟੈਪ 2

ਛਾਣ ਲਓ ਤੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਕੱਢੋ। ਹੁਣ ਇਸ 'ਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਸ਼ਹਿਦ, ਕਾਲਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਪਾਓ ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਓ ਪਰੌਂਠਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ