ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੀ ਪਿਆਸ

ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗਲਾ ਸੁੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਨਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਜਾਂ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਮੌਸਮ ਦੀ ਨਮੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪਿਆਸ ਨਹੀਂ ਬੁਝਦੀ।

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੀਓ

ਸਿਰਫ਼ ਸਾਦਾ ਪਾਣੀ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਬੇਲ ਸ਼ਰਬਤ, ਲੱਸੀ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਠੰਢਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਸ ਬੁਝਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਪਿਆਸ ਕਿਉਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਗੋਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਘਾਟ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਿਆਸ ਬਣੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਪਿਆਸ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੈਫੀਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਅਸੰਤੁਲਨ

ਜੇਕਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ

ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਆਸ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।