ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਥਾਇਰਾਇਡ, ਪੀਸੀਓਡੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਪੀਰੀਅਡ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਹੀ ਪੀਰੀਅਡ ਚੱਕਰ 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ 'ਚ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ 29ਵੇਂ ਦਿਨ ਆਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। 1-2 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਦੇਰੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।ਜੇ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ 'ਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਚੈਸਟ ਬੇਰੀ ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ 'ਚ ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਪਾਣੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦਾਲਚੀਨੀ 'ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਰਮੋਨ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਚੈਸਟ ਬੇਰੀ 1 ਟੀ ਬੈਗ ਜਾਂ 1 ਚਮਚ, ਪਾਣੀ 1 ਲੀਟਰ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਭਿੱਜ 1 ਚਮਚ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡਾ ਡੀਟੌਕਸ ਵਾਟਰ ਤਿਆਰ ਹੈ।