ਜੇ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਹੋਵੇ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਸੰਕੇਤ

ਲਿਵਰ

ਲਿਵਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਹ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਲਿਵਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨਾ

ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਮੁਹਾਸੇ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬੇਜਾਨ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ,

ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫੁੱਲਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰ

ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ਪਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਪਗ 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੂਸ ਪੀਓ। ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਲਿਵਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਟ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ।

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਪੀਓ। ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਓ। ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ। ਦਿਨ ਭਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।