ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਨੂੰ ਲੇਟ ਕਰ ਸਕਦੈ ਤਣਾਅ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਰਤ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁੜੀ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਸਰ

ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਛੋਟਾ ਜਾਂ ਲੰਬਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵੀ ਛੱਡੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਪੂਰੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗਲੈਂਡ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਪੀਰੀਅਡ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਪੀਰੀਅਡ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਆਉਣਗੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੀਰੀਅਡ ਜਲਦੀ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।'

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਤਣਾਅ ਪੀਰੀਅਡ ਕੜਵੱਲ, ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।