ਲੋਅ ਬੀਪੀ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

By Neha diwan2023-08-25, 16:33 ISTpunjabijagran.com

ਬੀਪੀ

ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਤੇ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ। ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਲੋਅ ਬੀਪੀ

ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਬੀਪੀ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਘੱਟ ਖਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦੈ ਬੀਪੀ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੀਪੀ ਦਾ ਪੱਧਰ 120/80 mmHg ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ BP 90/60 mmHg ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ BP ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰ ਦਰਦ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਲੋਅ ਬੀ.ਪੀ. ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਬੀਪੀ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਅਚਾਨਕ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਸਭ ਕੁਝ ਘੁੰਮਦਾ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹਨੇਰਾ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ

ਬੀਪੀ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਢੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਹੱਥਾਂ-ਪੈਰਾਂ 'ਚ ਕੰਬਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੋਅ ਬੀਪੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।

ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

BP ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਾ ਵੀ ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਤੇਜ਼

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਵਧਣਾ ਵੀ ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਉਸ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਈਟ 'ਚੋ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸ਼ੂਗਰ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋਂ ਧਿਆਨ