ਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਤਾਂ ਇਹ 5 ਠੰਢੇ ਫੂਡਜ਼ ਖਾਣਾ ਕਰੋ ਬੰਦ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਠੰਢਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸੁਣਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਠੰਢਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਢਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪੀਜ਼ਾ

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਠੰਢੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਪੀਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿਆਂ ਕਿ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪੀਜ਼ਾ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਚੌਲ

ਠੰਢੇ ਚੌਲ ਨਾ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਠੰਢੇ ਚੌਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੋਸੇ, ਫਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਪਕੌੜੇ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮ ਪਰੋਸਣ 'ਤੇ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਨਾ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੀ ਕਰਿਸਪੀਪਨ ਗੁਆ ​​ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਆਂਡੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ

ਆਂਡੇ ਦੀ ਕਰੀ, ਆਂਡੇ ਦੀ ਭਰਜੀ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਆਂਡੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਂਡੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਪਣਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਰਬੜ ਵਰਗੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਾਸਤਾ

ਪਾਸਤਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਨੰਦ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਸਨੈਕਸ, ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਠੰਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

all photo credit- social media