ਕੀ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਜਾਣੋ ਸੱਚ ਫਿਰ ਕਰੋ ਸੇਵਨ

ਲਗਪਗ ਹਰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਰਾਣੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲੋਕ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੀਜ ਵਾਲੀ ਫਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਕਾਲੇ ਬੀਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਖੁਰਾਕੀ ਫਾਈਬਰ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਆਇਰਨ ਆਦਿ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਦਮੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Premature Ejaculation

ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਯ ਨਿਕਾਸ ( Premature Ejaculation)ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਲੱਡੂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਲੱਡੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਲਾਇਚੀ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪਾਊਡਰ ਬਣਾ ਲਓ। ਉਸ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗੁੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਲੱਡੂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਲਾਇਚੀ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਲਗਪਗ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 2 ਤੋਂ 3 ਟੁਕੜੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਇਲਾਇਚੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਇਚੀ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਲਾਇਚੀ ਨੂੰ ਚਾਹ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।