ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਭਾਰ? ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

By Tejinder Thind2023-03-29, 15:20 ISTpunjabijagran.com

ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ

ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਮੋਟੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਧਦੇ ਵਜ਼ਨ ਕਾਰਨ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ ਵਜ਼ਨ

ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ

ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਅਚਾਨਕ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਕੱਟਣ, ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਆਦਿ ਸਮੇਂ ਔਰਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬੈਠਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਂਹ-ਪੱਖੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ

ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ, ਮੂੰਹ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ

ਅਕਸਰ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Virat Kohli Birthday: ਖਰਾਬ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਪਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੋਹਲੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ