ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਵਧਦੇ ਹਨ ਡੇਂਗੂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ

By Neha diwan2024-05-16, 11:28 ISTpunjabijagran.com

ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਡੇਂਗੂ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਡੇਂਗੂ ਏਡੀਜ਼ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੌਤ ਦਾ ਖਤਰਾ

ਡੇਂਗੂ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਰੇਕ ਬੋਨ ਫੀਵਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡੇਂਗੂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡੇਂਗੂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ

ਡੇਂਗੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੱਛਰਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਬਾਹਾਂ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਪਾਣੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦਿਓ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਮੱਛਰਾਂ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਢਲਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਇਕੱਠਾ ਹੋਵੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਂਡਿਆਂ ਜਾਂ ਡੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ

ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸੱਦਾ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਡੇਂਗੂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ

ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗੀ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੱਛਰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਂਗ, ਨੀਲਗਿਰੀ ਨਿੰਬੂ ਘਾਹ। ਇਹ ਪੌਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਿਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਣਗੇ।

ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਆਲੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਹੈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਈ ਫਾਇਦੇ