ਵਰਤ ਖੋਲਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆਂ

By Neha Diwan2023-03-22, 13:14 ISTpunjabijagran.com

ਨਰਾਤੇ

ਨਰਾਤਿਆਂ ਦਾ ਪਵਿੱਤਰ ਤਿਉਹਾਰ 22 ਮਾਰਚ ਬੁੱਧਵਾਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਵਰਾਤਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਦੇ ਨੌਂ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਂ ਦੁਰਗਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਭਗਤ ਨੌਂ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਵਰਤ

ਕੰਨਿਆ ਪੂਜਨ ਅਤੇ ਹਵਨ ਦੇ ਨੌਂ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਵਰਤ ਖੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਵਰਾਤਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਵਰਤ ਖੋਲਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਵਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਰਤ ਖੋਲਣ ਲਈ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਖਾਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ ਤੇ ਤੇਲ ਹੁੰਦੈ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੈ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚਾਹ ਕੌਫੀ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਰਤ ਖੋਲਣ ਲਈ ਚਾਹ ਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਫਲ ਨਾ ਖਾਓ

ਵਰਤ ਖੋਲਣ ਲਈ ਫਲ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਖੱਟੇ ਫਲ ਬਿਲਕੁਲ ਨਾ ਖਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਖੱਟੇ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀ ਹੈ ਬਿਹਤਰ ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਜਾਂ ਪਰੌਂਠਾ ? ਜਾਣੋ