ਕੀ ਤਣਾਅ ਹੋਣ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦੈ ਬੀਪੀ, ਜਾਣੋ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ
By Neha diwan
2024-08-08, 16:19 IST
punjabijagran.com
ਤਣਾਅ
ਤਣਾਅ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੀਪੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਬੀਪੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਤਣਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ ਯਾਨੀ ਘੱਟ ਬੀਪੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਦਾ ਕਾਰਨ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਹਾਈ ਬੀਪੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਪਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਵਧਣਾ ਤੇ ਘੱਟਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਬੀਪੀ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬੀਪੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ
ਇਸ ਕਾਰਨ ਬੀਪੀ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿੰਣਾ
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਕਾਰਨ, ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬੀਪੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇ ਮਨੀ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਪੱਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਖਰਾਬ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਉਪਾਅ
Read More