ਜੇ ਮੌਨਸੂਨ 'ਚ ਝੜ ਰਹੇ ਹਨ ਵਾਲ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਮੌਨਸੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਫਿੱਕਾਪਣ ਵੀ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ

ਸਾਵਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖਤਰਾਂ

ਇਸ ਕਾਰਨ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਆਪਣੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਰਬਲ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਚੰਦਨ, ਦਾਲ ਜਾਂ ਵੇਸਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਮੌਨਸੂਨ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿੰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਜਾਂ ਭ੍ਰਿੰਗਰਾਜ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸ਼ਿਕਾਕਾਈ ਜਾਂ ਰੀਠਾ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਦਾ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰੋ। ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।