ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹਰ ਸਮੇਂ ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਚੁਭਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਡੀ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗਲਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਚੱਪਲਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਆਸਣ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ

ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਡੀ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕੜਵੱਲ ਤੇ ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਪਲੈਨਟਰ ਫਾਸਸੀਆਈਟਿਸ, ਅੱਡੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ, ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।