ਜੇ ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਮੁਰੱਬਾ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਓ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਅਚਾਰ


By Neha diwan11, Dec 2024 01:02 PMpunjabijagran.com

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਂਵਲਾ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਾਮਾਨ

500 ਗ੍ਰਾਮ ਆਂਵਲਾ, 2-3 ਚਮਚ ਲੂਣ ,1-2 ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ ,2-3 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ,1 ਚਮਚਾ ਫੈਨਿਲ , 1 ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ ,1 ਚਮਚਾ ਸੈਲਰੀ ,2-3 ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਬੀਜ, 1 ਚਮਚ ਹਿੰਗ

ਵਿਧੀਸਟੈਪ 1

ਆਂਵਲੇ ਦਾ ਅਚਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਂਵਲੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ। ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੁੱਪ 'ਚ ਸੁਕਾ ਲਓ। ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਂਟੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਛੇਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖੋ।

ਸਟੈਪ 2

ਜਦੋਂ ਆਂਵਲਾ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ। ਇਕ ਪੈਨ 'ਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸ 'ਚ ਜੀਰਾ, ਸੌਂਫ, ਅਜਵੈਣ ਤੇ ਹਿੰਗ ਪਾਓ

ਸਟੈਪ 3

ਹੁਣ ਹਲਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਮੇਥੀ ਦਾਣਾ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਆਂਵਲੇ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਚ ਪਾ ਕੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।

ਸਟੈਪ 4

ਅਚਾਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਿਲਾਓ, ਤਾਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਣ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਟਿਪਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ 'ਚ ਸਿਰ 'ਤੇ ਹਟਾਓ ਡੈਂਡਰਫ