ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੇ ਗੈਸ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਜਵਾਈਨ

By Neha diwan2023-09-08, 14:01 ISTpunjabijagran.com

ਅਜਵਾਈਨ

ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ, ਦਾਲਾਂ, ਸੂਪ ਜਾਂ ਚਾਹ 'ਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਅਜਵਾਈਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਓ

ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

ਅਜਵਾਈਨ ਦੀ ਚਾਹ

ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਜਵਾਈਨ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਜਵਾਈਨ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ

ਅਜਵਾਈਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਦਰਕ ਵੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ 'ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜੇਸਿਕ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਵਾਈਨ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਜਵਾਈਨ ਤੇ ਹਿੰਗ

ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਹਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਇਕ ਚਮਚ ਅਜਵਾਈਨ ਨੂੰ ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਨੋਟ

ਪੇਟ ਦਰਦ ਤੇ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਅਜਵਾਈਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਹੋ ਸਕਦੈ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ